科学补碘，健康一生

食用合格碘盐，预防碘缺乏病。

碘是人体必不可少的微量营养素

食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式

孕期缺碘会影响胎儿大脑发育，严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形等。

从母亲怀孕到子代出生后至三周岁以内，是子代脑发育的关键时期，如果此时发生碘营养不良，会增加大脑发育迟滞的风险。

中国营养学会推荐碘摄人量（每天）：孕妇230微克、乳母240微克、儿童90-120微克、成年人120微克。

孕期妇女常用的补碘方法以食盐加碘为主，并利用海带、紫菜等高碘食品补充碘营养。

妊娠期患有甲状腺疾病的患者也要摄取足够的碘，但需要在医生指导下补碘，并定期监测甲状腺功能。

水果蔬菜含碘量低，海带、紫菜等海产品含碘量高。

待炒菜、煲汤快出锅时再放盐，不在锅里炒、煎炸碘盐

碘缺乏引起的地方性克汀病，临床表现为“呆、小、聋、哑、瘫”。

没有证据表明甲状腺癌发病风险的增加与碘摄入过量有关。

水源性高碘地区可通过食用未加碘食盐预防水源性高碘危害。

蛋白质和维生素类有抗氟、促进氟排泄的作用。

恒牙氟斑牙发生在7-8周岁以前一直生活在高氟环境的儿童，恒牙氟斑牙一旦形成难以消除。