市民连女士：请问夏季怎样做好心脑血管疾病的预防，避免心脑血管疾病的发生？

夏季是人体血压值最低的一个季节，所以身体症状相对来讲比较稳定一些。但是夏季天气炎热，很容易诱发很多疾病出现，而心脑血管疾病的发病率就会显著上升。心脑血管疾病大部分属于慢性病，需要长期预防。夏季这部分患者尤其要避免脱水中暑。天气热会导致人的食欲下降，因此夏季饮食宜清淡，吃得太油或太咸会使血脂和血压升高，不利心脑血管健康。建议有心脑血管疾病史的人应尽量避开早间时段锻炼，炎热天气下减少不必要的外出，尤其要少去温度高、湿度大、人口稠密的地方。

讲解医生：阜阳市第二人民医院心脑血管科主任 李伟