《安徽城市广播电视报阜阳城市周报》2019年9月5日A10版

记者  肖甜甜

　　刘女士：我今年24岁，平时很喜欢吃水果和蔬菜。这几天我刚生完宝宝，请问产后应该吃哪些水果和蔬菜？

　　产褥期胃肠蠕动缓慢，容易发生便秘，建议多吃一些富含维生素的食物如绿色蔬菜，根茎类食物等。水果可以吃些香蕉、苹果、葡萄、橘子等，不要吃梨、西瓜、甜瓜等寒凉性水果。另外，刚从冰箱拿出来的水果也不要吃。蔬菜要多样化，如果没有特别忌口的，建议除了多吃新鲜的水果和蔬菜外，还要补充足够的营养。

　　讲解医生：阜阳市第二人民医院产科副主任李平