生：保持良好生活习惯，远离疾病

《颍州晚报》2014年2月26日 A03版

连续几日的阴雨天气致使气温下降，让不少市民再次领略到了寒冷的威力。颍州晚报记者昨日从阜城各大医院获悉，目前心脑血管疾病和呼吸道疾病患者明显增多。医生提醒，在寒冷的天气里，市民要保持良好的生活习惯，特别是有慢性病史的老年患者应提高警惕，做好防护，以免患病。

气温下降致心脑血管疾病高发

市民贾大爷今年75岁，患有冠心病，天气一冷，他就住进了医院，为了照顾他，儿子外出的计划也一再拖延。

昨日，颍州晚报记者在市二院干部病房心血管二科的住院病房看到，各个病房都住满了病人，走廊里也加满了床位，甚至连医生的办公室也住进了病人，医生和护士们在各个病房之间不停地忙碌着。

据该科主任卢家忠介绍，天气变冷，使得近期心脑血管疾病高发，导致不少病人，特别是老年病人住进了医院。

卢家忠表示，气温骤降会刺激血管，使血管收缩，动脉平均压升高，心肌耗氧量相应增加。同时，寒冷还易引起一过性的冠状动脉血管痉挛，如果本身有心脑血管疾病，血管骤然收缩导致血管受阻，血流供应中断，由此造成的心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会大大增加，有部分患者因为不注意，导致猝死。

目前，中青年人群的工作压力大、应酬多，出现心脑血管意外的比例大幅上升，且心梗发生的前兆症状常常不能引起注意，这些症状包括胸闷、胸口疼等，甚至可表现为胃疼、牙疼，身体一向健康的人忽略这些症状，导致发病后常常来不及抢救，后果非常严重。因此，有心脑血管疾病的老年人要注意血压等变化，年轻人也要关注身体的不适，一旦出现胸闷、晕厥等症状，一定要及时就医。

感冒的人多了

这两天，家住市开发区的岳先生家中出现了两个病号——母亲感冒浑身无力，女儿也不停地咳嗽。岳先生告诉颍州晚报记者，人们都说春捂，因此他给女儿穿得很厚实，前几天女儿运动后后背汗津津的，没想到遇到冷风就感冒了。颍州晚报记者昨日从阜城各医院呼吸科获悉，近段时间呼吸科病人增多，老年人和儿童是易感人群。

颍州晚报记者从市疾控中心获悉，近段时间冬春交替，气温忽冷忽暖变化不定，是流感的高发期，市民更要加强预防。同时，春节后人员流动加剧，增多了互相接触感染的机会，再加上春节长假身体疲劳，抵抗力下降，所以除了感冒，市民还要预防麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等呼吸道疾病。

注意这些，远离疾病

冬春交替，天气善变很容易让人患上疾病，那么，怎样才能远离这些季节性疾病？

卢家忠介绍说，首先要注意劳逸结合，不熬夜、戒烟限酒，有高血压的患者要长期口服降压药物，控制血糖、血脂，要及时调节不良情绪，合理安排运动时间并控制好运动量；一年最好做两次体检。此外，心脑血管疾病患者外出时要携带好急救药物，以防出现意外。

很多老人有晨练的习惯，卢家忠介绍，春季锻炼不宜过早。早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后再锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、漫步等。

另外，爱美的女士不要急于脱掉冬装，初春昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。对于孩子，要让他们多在阳光下活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体的免疫力。

在饮食上，要增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲的食物，这样对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。多吃洋葱、姜、蒜、芹菜这类食物，可以帮助人体杀菌防病。特别是大蒜，作用更大。 

颍州晚报记者 段华梅