《安徽广播电视报阜阳周报》2013年12月12日B4版

周报记者/何昭宇  整理

 医生信箱：

市民刘先生：最近经常夜里盗汗，起来后脱发也比较严重，请问这是不是肾虚的表现。朋友推荐肾虚服用六味地黄丸，但我总不踏实，除了吃六味地黄丸外，补肾有没有好的食疗办法？

肾虚指肾脏精气阴阳不足，症状多为腰酸、畏寒、四肢发冷、出虚汗、头晕、耳鸣等，当人发生肾虚时，身体的免疫能力也会有所降低。

要想补肾养肾，应该多注意劳逸结合，同时保持清心寡欲。吃药方面，六味地黄丸还是很有效果的，除此之外，市民还可以再配一味汤。即分别取玄参、枣仁、麦冬、柏子仁和竹茹各8到10克，而后熬汤，配合六味地黄丸，经常服用会有很明显的补肾效果。

解答医生：阜阳市鼓楼社区卫生服务中心主治中医师 刘德臣。