1.血压测量：血压值较高者常与原发性高血压、脑中风、动脉硬化有关。40岁后尤其应该监测血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗。

2.血脂检测：血脂过高对动脉粥样硬化的发生起着推波助澜的作用。动脉硬化常可导致冠心病、心肌梗塞等严重后果。步入中年后，血脂检测不应忽视。

3.防癌检查：人的年龄越大，发生癌症的可能性也就越大。另外，中年人免疫系统功能逐渐开始衰退，身体防御能力相应降低，这就为细胞癌变创造了条件。

4.眼底检查：不少疾病可通过眼底检查得以及时发现。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需要进行眼底检查。

5.甲胎蛋白检测：检查甲胎蛋白对诊断早期原发性肝癌的准确率高。原发性肝癌多见于中年人，对于乙型肝炎患者或曾经患过乙型肝炎者，建议每半年检测一次。